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“A vida não conhece tempo, conhece fluxo”

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Yoga é muito mais que uma prática corporal. É uma filosofia de vida que pode ser incorporada ao seu dia a dia e, aos poucos, transformar o seu cotidiano. O Hatha Yoga Vinyasa é uma modalidade que une características tanto do Hatha Yoga quanto do Ashtanga Vinyasa Yoga. Os movimentos em fluxo do Asthanga são tão importantes quanto as pausas do Hatha.

As sequências dessa modalidade visam trabalhar o corpo por inteiro. O Vinyasa é a combinação do movimento com a respiração dentro de um fluxo serpentino, que proporciona um nível de concentração elevado. Uma verdadeira meditação em movimento. O fluxo do Vinyasa acaba por revelar todas as formas do corpo, da mente e do espírito como sendo impermanentes. Ou seja, tudo nessa vida é passageiro, até mesmo a própria vida. Por isso, concentre-se e desfrute do momento presente. Sem ansiar pelo futuro e sem se apegar ao passado.

A respiração e os movimentos de permanência do Hatha Yoga também têm o intuito de auxiliar você a focar no momento presente e a sustentar uma determinada postura por alguns breves segundos. Por vezes, nossa mente é tão agitada que mal consegue permancer cinco longas respirações em uma mesma postura e logo procura fugir em pensamentos.

Na modalidade do Hatha Vinyasa Yoga trabalhamos o corpo e acalmamos a mente. Em uma mesma aula exercitamos tanto a fluidez quanto a pausa e, assim, aproveitamos para exercitar no tapete de yoga o que precisamos realizar mundo afora: aprender a permanecer no presente, mesmo sabendo de sua impermanência.

Gostou? Então venha fazer parte do novo grupo de Hatha Vinyasa Yoga que está se formando no Panambi. Nossas práticas começam dia 05 de fevereiro e acontecem todas as terças e quintas-feiras das 7h15 às 8h45 da manhã. Se você está apenas começando seu caminho no Yoga, essa é uma ótima oportunidade.

Caso você sinta o chamado, estaremos te esperando.

Namastê

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