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Você está mesmo respirando?

"Calma, respira." Quantas vezes você já não ouviu a frase acima em situações de estresse? Muitas vezes, é nessa hora que nos damos conta do quão desconectados de nossa respiração estávamos. Observe a respiração dos bebês quando eles estão dormindo, movimentam a barriga para cima e para baixo, como se fosse um balão enchendo e se esvaziando de ar. Isso  ocorre porque os bebês usam instintivamente o diafragma quando respiram. Essa é a nossa respiração natural, mas devido as tensões…
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A força de Shiva e o equilíbrio da Dança Clássica Indiana

Que dança é essa? Uma mistura de movimentos precisos, bem marcados e alinhados com a respiração, a Dança Indiana no estilo clássico Bharata Natyam pode ser uma verdadeira meditação em movimento. Esse estilo de dança tem origem no sul da Índia, data de mais de 5.000 anos e até hoje permanece viva na cultura indiana. Uma das características marcantes da dança clássica indiana Bharata Natyam são as poses e posturas que lembram antigas esculturas da Índia. A posição das pernas…
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Liberação Miofascial: pra que e para quem?

Reconhecendo o corpo Antes de falarmos em liberação miofascial precisamos relembrar o que são as fáscias. Essas lâminas de tecido fibroso que envolvem os grupos musculares do nosso corpo e lhe conferem sustentação. Como uma extensa rede, a fáscia atua na mobilidade e nutrição do organismo. Sua característica elástica permite que ela modifique sua consistência quando submetida à estresse ou tensão. Pontos de tensão Pois bem! Agora que chegamos aos pontos de tensão e você lembrou daquele ponto de dor…
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Terapia Universo Íntimo para Casais: respiração e prazer a dois

Sabia que a respiração influencia o orgasmo, a ereção, a ejaculação e o prazer a dois? Estar consciente da própria respiração e intervir sobre ela durante a atividade sexual é algo absolutamente benéfico ao prazer, tanto para as mulheres quanto para os homens. No caso dos homens, a respiração é uma chave para favorecer e manter a ereção, assim como para o controle da ejaculação. Já para as mulheres, a respiração é uma chave para a ampliação e expansão das…
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Sobre nós

Somos uma casa de Cultura e Bem Estar no bairro Santa Mônica – Florianópolis. Conheça nossas atividades, Práticas Corporais, Dança, Yoga, Massoterapia e outras Terapias integrativas.

Nossa missão é INSPIRAR o autoconhecimento e a transformação pessoal em um ambiente acolhedor e com atendimento personalizado. Bem vind@s a nossa Casa, e lembre-se de vir nos visitar no Santa Mônica – Florianópolis!