menu x

Como melhorar sua saúde com massagens relaxantes

ARY_8049

Ninguém discorda que uma boa massagem promove bem-estar e relaxamento. Afinal, o alívio de dores musculares também restaura nossa saúde. Mas agora fica a pergunta: quando foi a última vez que você se deu uma massagem relaxante de presente?

Se você sofre de alguma dor crônica, já deve saber da importância de relaxar a musculatura. Por isso, hoje vamos falar nos benefícios de se realizar massagens regularmente. 

Toda massagem ajuda na circulação sanguínea e na vasodilatação. Quando isso ocorre, as regiões do corpo que precisam de cuidados especiais recebem melhor aporte sanguíneo, o que contribui para a remoção de resíduos metabólicos e cura dos locais tensos.

Além dos benefícios físicos, a prática da massagem pode incluir benefícios emocionais. Especialmente quando as tensões são provenientes do estresse diário pelo qual passamos. A prática pode ser associada a outras técnicas, como a aromaterapia com a utilização de óleos essenciais, ou a cromoterapia e a musicoterapia. Assim, espera-se que o paciente consiga reduzir o estresse e ansiedade e combater alguns sintomas como a insônia. 

Estando mais relaxado e dormindo melhor, a tendência é que a imunidade se eleve, que o estresse diminua e que processos inflamatórios regridam. Não é preciso indicação médica para realizar massagens, mas convém conversar com um profissional para identificar que tipo de massagem é o mais adequado para você. Na nossa Casa existem diferentes estilos de massagens (ayurvédica, relaxante e terapêutica) e profissionais que podem lhe orientar a respeito. 

Se nesse momento não for possível investir financeiramente nesse tipo de tratamento, realizar automassagens nas mãos, pés e orelhas também pode ser uma boa técnica de relaxamento e bem-estar. O importante é não deixar que as tensões tomem conta de você, mas que você tome conta delas com cuidado e atenção!

Sobre nós

Somos uma casa de Cultura e Bem Estar no bairro Santa Mônica – Florianópolis. Conheça nossas atividades, Práticas Corporais, Dança, Yoga, Massoterapia e outras Terapias integrativas.

Nossa missão é INSPIRAR o autoconhecimento e a transformação pessoal em um ambiente acolhedor e com atendimento personalizado. Bem vind@s a nossa Casa, e lembre-se de vir nos visitar no Santa Mônica – Florianópolis!