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Além de realizar terapias como Reiki e Massagens, uma de nossas clientes também descobriu, na dança, uma forma de cuidar de si. Veja o depoimento que ela enviou para gente! Enquanto praticante de Yoga, de dança e frequentadora (quase) mensal de terapias holísticas, vivo processos constantes de (re)descobertas e quebras de imagens engessadas sobre quem sou e/ou quem deveria ser.  2019 foi o ano que ingressei na dança de forma mais assídua. Dançar sempre foi um desejo adormecido e, esse…

O Noite de Cultura das Alunas do Panambi acontece amanhã, mas pra hoje nós reservamos uma pequena surpresa sobre os bastidores desse grande show: convidamos a nossa aluna Ana Terra De Leon para compartilhar um pouco da sensação de se apresentar nos palcos. Logo de cara ela nos conta que o palco é um momento de grande entrega e conexão com o público. Afinal, nem que seja por um milésimo de segundo, aquelas pessoas para quem você se apresenta vão…

Você se sente sobrecarregada, constantemente cansada e com a sensação recorrente de que a qualquer momento pode perder o controle das suas emoções? É possível que você esteja passando por um momento de esgotamento mental.  Quando estamos muito sobrecarregadas de atividades, nossa imunidade tende a baixar e a qualidade do sono a piorar. São sinais que o nosso corpo nos envia pedindo por ajuda e por descanso. Talvez nada do que tenhamos escrito até agora seja novidade para você. Numa…

Pare por um momento, respire fundo e procure perceber a si mesma: Como está a sua energia vital? Você está se sentindo disposta e confiante para enfrentar a rotina do dia a dia? Ou você está se sentindo cansada? É só cansaço, ou é desânimo?  As perguntas parecem simples, mas suas respostas são sempre complexas. Entre cansaço, vitalidade e desânimo cabe muita coisa também. Às vezes, é possível que a gente se sinta um pouco desmotivada e isso pode ser…